「禁酒・断酒」 一覧

お酒の失敗を理由に始める禁酒・断酒はあまり長続きしない?

2018/01/11   -禁酒・断酒
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    お酒をやめようとする理由は、人それぞれあると思います。 ・飲み代を節約したい ・ダイエットをしたい ・健康になりたい ・体を壊してしまって、医者に止められている ・家族に止 ...

禁酒・断酒生活中におススメの飲み物を紹介します

2018/01/08   -禁酒・断酒
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禁酒・断酒生活をしていると、どうしても「お酒が飲みたい!」という時が来てしまいます。 喉が渇いた時、お腹がすいた時、ストレスを感じた時、お風呂上りなど、どんな状況でもお酒が飲みたくなってしまうんですよ ...

禁酒・断酒中の方がお酒に手を出してしまいたくなる時

2018/01/07   -禁酒・断酒
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    禁酒・断酒中の時、普段の何気ない生活で、フッとお酒が飲みたくなってしまう時が結構ありませんか? 仕事の事で例えると、上手くいった時に飲みたくなったり、逆にうまくいかなかった ...

暇な時間を作らない!趣味や好きなことを見つけよう

2018/01/06   -禁酒・断酒
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    趣味や好きなことがある方は、少しでも自由に使える時間があったら、その趣味に没頭し、日頃のストレスを発散したり有効に使えます。 と言うより、たとえ忙しくても、趣味に使える時間 ...

「お酒を飲みたくない!」上手なお酒の断り方

2018/01/05   -禁酒・断酒
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    お酒が苦手な人や、飲めない人、やめている方にとって、飲み会でのお酒を断る事は難しい物です。 下手に断ってしまい、関係が悪化してしまったり、気を遣わせてしまう、心配されてしま ...

飲み会で「お酒を飲みすぎない」ために自分をコントロールする方法

2018/01/03   -禁酒・断酒
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    飲み会などで、飲みすぎないようにしたいと思っていても、ついついお酒が進んでしまい、気づいたらベロベロに酔っぱらっている事ってありませんか? 私は、良くありました。 今日は一 ...

節酒と断酒どちらが良いのか考えてみた

2018/01/02   -禁酒・断酒
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    お酒の量を減らしたい、やめたいと思っている方にとって、節酒と断酒どちらにすべきかという選択を、しなくては行けない時が来ます。 ダイエット目的の方や、節酒でも、断酒でもどちら ...

お酒による体への害を知ろう

2018/01/01   -禁酒・断酒
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    お酒は、昔から百薬の長と言われています。それは適度な量を、楽しく飲んでいる場合だけに当てはまる言葉です。 実際に、適量を飲んでいるだけなら、胃腸の運動を活発にしたり、コミュ ...

お酒をやめるための5つの方法

2017/12/30   -禁酒・断酒
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    お酒をやめたいと思っている方には、 ・毎日飲んでいるので休肝日をつくりたい ・たくさん飲んでいるので量を減らしたい ・お酒を飲んでいて体を壊したのでやめたい ・依存症と診断 ...

断酒・禁酒生活1年!お酒をやめるメリットとは

2017/12/28   -禁酒・断酒
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あなたは、一日にどれぐらいのお酒を飲みますか? 私がお酒を毎晩飲んでいる頃は、缶酎ハイ500ml×5本飲んでいました。 おいしく飲むというより、酔うために飲むという最悪な飲み方になっていたんです。 そ ...

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