禁酒・断酒

禁酒・断酒生活中におススメの飲み物を紹介します

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禁酒・断酒生活をしていると、どうしても「お酒が飲みたい!」という時が来てしまいます。

喉が渇いた時、お腹がすいた時、ストレスを感じた時、お風呂上りなど、どんな状況でもお酒が飲みたくなってしまうんですよね。

お酒が飲みたい気持ちが湧いてしまった時、他の飲み物を飲んで、飲酒欲求を吹っ飛ばさないといけません。

お水を限界まで飲めば、収まるかもしれませんが、トイレも近くなるし、どうせならおいしい物を飲みたいじゃないですか。

 

そこでお酒の代わりになる、おススメの飲み物をご紹介します。

 

 

炭酸飲料

 

炭酸飲料は定番ですね。

炭酸が入っているので、飲むとシュワシュワし、満足感も味わえます。

 

炭酸水

 

アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン 500ml×24本

 

炭酸水は値段が安く、カロリーもありませんし、炭酸も強いので、といいことだらけです。

もちろんそのまま飲んでもいいですが、炭酸水にレモンを少し絞って、風味を付けたり、果実酢なんかを割ったりして飲んでもいいですね。

ミントなんか入れれば、おしゃれで、少しだけモヒートのような感じになります。

最近では、色々なメーカーが炭酸水を発売していますので、飲み比べをしてみてもいいですね。

 

 

 

コーラ

 

コカ・コーラ ゼロ ペットボトル 500ml×24本

 

コカ・コーラやペプシなど様々な種類がありますが、最近はゼロカロリーや、特定保健用食品(トクホ)の物が充実していますよね。

私は、よくコカ・コーラゼロや、ペプシゼロを買って飲んでいます。メッツのコーラも好きです。

普通のコーラだと甘味が強すぎて苦手ですが、ゼロだと甘味が少なく、しかも炭酸が強くなっているんですよ。

飲んだ時の、のど越しがよくとても重宝しています。

 

 

コーヒー

 

 

象印 コーヒーメーカー 珈琲通 4杯用 EC-TC40-TA

 

コーヒーは、普段から飲んでいる方が多いと思います。

最近では、コンビニのコーヒーもおいしくなっていますし、缶コーヒーもたくさんの種類があります。

インスタントコーヒーでもいいですし、豆を買ってきて、自分で挽いて入れてもいいですね。

コーヒーを淹れると、部屋中に香りが広がりますし、とても優雅な気分になります。

お酒をやめると、楽しみが一つなくなってしまうので、この機会にコーヒーにこだわってみてもいいかもしれませんね。

 

100%ジュース

 

キリン トロピカーナ 100%オレンジ 330mlPET ×3本

 

 

オレンジジュースやリンゴジュース、ブドウや、ミックスなど自分が好きな物を選んでください。

100%ジュースは、味が濃いので、コップ一杯でもかなり満足感を味わうことができます。

炭酸水と割って飲むこともできますし、何といっても健康的ですよね。

100%ジュースは、安い手ごろの物から、こだわるとびっくりするような値段の物まであります。

お酒代を考えれば、安い物だと思うので、そういった高い物を買って禁酒・断酒生活のご褒美にしてみるのもいいですね。

 

番外編 ノンアルコールビール・チューハイ

 

 

サントリー オールフリー 350ml×24本 ノンアルコールビールテイスト飲料

 

お酒の代わりと言えば、ノンアルコールビール・チューハイでしょう。

ですが、番外編にしました。

なぜ番外編かと言うと、禁酒・断酒をしている方によっては、お酒が飲みたいという欲求のスイッチが入ってしまう場合があるんです。

とてもビールやチューハイにそっくりなので、お酒を飲んでいる感覚になってしまい、本物が飲みたくなってしまうんですね。

そこで歯止めが効けばいいのですが、お酒を口にしてしまうと、止められなくなってしまいます。

アルコールの専門誌や、専門家の方もあまりおススメをしていません。

 

 

ノンアルコールビール・チューハイを飲んでも何ともないという方にとっては、とてもいい飲み物になります。

そっくりな味と、のど越しを味わうことができかなり満足感を味わうことができるんですね。

最近は、ノンアルコールの日本酒や、焼酎、ワイン、シャンパンなど、なんでもありますので、飲み会に参加した時はとても便利です。

 

 

まとめ

 

お酒の代用になる、おいしい飲み物はまだたくさんあります。

紅茶や、麦茶なんかもいいですね。私は、お風呂上りに、ゼロコーラを一気飲みすることが日課になっています。

自分の好きな飲み物を常にそばに置き、お酒が飲みたいなと思ったら、その気持ちがなくなるまで飲んでみてください。

意外とお酒が飲みたい、という気持ちが吹っ飛んでしまいますよ。

 

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